朝バナナダイエット

毎朝一本食べているバナナ一本！
これがまた健康にもいいそうで、ダイエット効果もあるみたいです。
朝バナナダイエットって言葉一時期流行りましたよね(^^)

僕も経験者ですが、朝バナナは本当にダイエット効果あると思います。
今まで朝食はとっていませんでしたが、朝バナナを食べるようになってから、何と10kg位痩せました！

朝食摂らないと、空腹時間が長くなり、一種の餓鬼状態になるようですね。そこで、昼食に一気にお腹一杯食べると餓鬼状態の細胞が吸収しようとして、脂肪としてためるみたいですね。

なので、朝食抜いての昼のどか食いは太るみたいです。
朝食食べるようにしてから体調も良くなった気がします！
試してみたい方はぜひ！